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注意食物品种、营养的搭配，否则弄巧成拙。
“素”原因扫描
素食其实是一种饮食的文化，而并非很多人理解的就是不吃肉那么简单。在素食中，其实也有分类，目前国际通行的素食类型一般有四种：
奶素食(可吃奶类制品，不吃蛋类、肉类)；
严格素食或纯素食(蛋类、奶类及一切与动物有关的食品包括燕窝、蜂蜜等皆不吃，只吃植物类食物)。
时尚一派的素食者，也有着不同的理由和心态，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/12512414340.html
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自己则说“我”，反过来也是一样。比如，别人问你：“你吃不吃？”你自己只能回答：“我吃”或“我不吃”，而不能回答“你吃”或“你不吃”。要学会这一点，就必须进行复杂的抽象和概括，就要把过去已经形成的用第三人...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22243115700.html
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常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭，一顿饭孩子跑来跑去，要追着喂很长时间。还有些孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不吃一口。结果 ...缺乏症。
第四，不许挑食，不能偏食，如果小儿不爱吃什么东西，要给他讲清道理或讲一些有关的童话故事(自己编的也可以)，让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22490215806.html
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脂肪。毋庸置疑的是，不吃肉禽类的素食者，体重相对较低，慢性病的发病率也较少。但是不适当的素食也会影响健康，包括孩子的生长发育、全身免疫力和思维敏捷力等。素食者有两种：一种是吃“蛋奶素食者”，由于他们可以...矿物质的吸收，所以很容易因缺铁而致贫血，并出现多种微量元素缺乏症。另一种素食者是“绝对素食者”,他们不但不吃鸡、鸭、鱼、肉，也不吃蛋类和牛奶，因此这些人更容易是锌、铁等的缺乏症者。他们还常因缺少蛋、奶等动...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/15314121575.html
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再喝一杯牛奶，并养成吃完饭菜再吃水果的习惯。 早晨起晚了吃什么? 据正式的统计发现，成功的人大多数有吃早饭的习惯，而不吃早饭的人几乎一辈子无名。不吃早饭必然会使血糖降低，整个人一上午注意力无法...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13210014415.html
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塞吕姆学院的研究人员比较并询问了8000名怀孕妇女的饮食情况及她们在怀孕期间吃鱼的频率，结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。 研究人员认为，鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20401815272.html
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官方素食日。根特官员汤姆.巴尔泰洁 （Tom Balthazar ） 在这周四于根特的水果市场举行首个素食日的庆祝活。并邀请当地居民在庆祝会上宣誓不吃鱼不吃肉，坚持星期四素食日。庆祝会上将提供免费的素食...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12302779701.html
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保护环境, 聪明的食物选择"推荐, 减少吃肉的次数或是吃较少的肉, 先尝试每周一次或是两次不吃肉, 改吃 "蔬食".
这样子可以减少人民个人的碳足迹.
瑞典声明, 少吃肉和小心选择吃的食物, 是最聪明的环保行为.
除了可以减少个人碳足迹的环保的好处, 不吃肉的饮食(蔬食饮食)还可以有个人健康上的好处,"选择健康的食物, 同时也让环境更加美好"
瑞典是第一个推动环保饮食的...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/15001284977.html
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慢食:“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
素食:原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食...过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。
鲜食:绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
洁食:“干净”包括无尘、无细菌...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/14015297284.html
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阿弥陀佛，打从心里心心念念都想要学习阿弥陀佛：她的妈妈是刚学佛不久，看到女儿这样，都自叹不如。比如说，她吃饭的时候，看见每一道菜都一一要问，看到鱼她就问：“阿弥陀佛吃不吃鱼呀?”她的妈妈说：“不吃。”她就说：“阿弥陀佛不吃，那我也不吃。”她的奶奶听了就瞪她——眼，她就很可爱笑着撒娇说：“我喜欢和阿弥陀佛一样，阿弥陀佛吃的我才要吃。”很多大人都不知道，学佛就是要学习和佛一样。她竟然一听到阿弥陀佛的名字...
道证法师讲述
|道证|
http://www.fjdh.cn/article/2005/08/084544808.html